czy mozna

Witam, czy można wykonywać więcej niż 3 sesje interwałowe w tygodniu? Aktualnie biegam jednostajnym tempem, ale zależy mi na lepszym spalaniu tłuszczu. Czy mogą one wyglądać tak: 20s sprintu + 40s truchtu? Jak powinna wyglądać rozgrzewka, wystarczy zwykłe rozciąganie?

Rano jem 4 całe jajaka i na 5 posiłek jem 330 ml białek. Mam ptanie czy można jeść tyle białek? może to za dużo. I czy od białek mogą być wzdęcia? a może to wina żółtek?

Witam Wszystkich. Mam pytanie. Czy między braniem kreatyny a nitrobolon trzeba zachować kilku tygodniową przerwę jak przy braniu kreatyny. Czy można brać je z dnia na dzień

Czesc chlopaki czy mozna brac w poniedzialek tescia i deke i calz tzdyien spokuj np w poniedyialek zrobielm 1ml deki i 2ml tescia tylko w drugi poslad.

Witam wszystkich! mam pytanko bo za jakis czas mam zamiar zrobić taki cykl jak w temacie ester+mono+tcm czy można tak na raz wszystkie kreatyny brać? czy nie będą sie w jakiś sposób one ze sobą "gryzły". Pozdrawiam.

Witam - stosował ktoś z Was Meldonium w strzałach? Jeśli tak prosze o informacje co ile i gdzie się bije i czy można domięśniowo czy tylko dożylnie.

Zalecane dawkowanie xpanda to przed i po treningu w DT i jededna porcja na czczo w Dni NT. Czy mozna brac go 2 razy również w dni nietrenigowe? (na czczo i w porze treningu)Czy spotenguje to jego działanie?

Czy można rozgryazć ashwagandhe forte 800? Nie zmieni to jej właściwości, ani nie wpłynie na działanie? link do produktu, aby było w pełni wiaodmo o jaki produkt SFD mi chodzi - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Forte_800-opis39743.html

Witam Tydzien temu pekła mi kosc w nadgarstku i mam gipsik na 5 tyg. Po kosultacji z lekarzem wychdozi na to ze zniowu na silke moge wrocic od lutego. I tu pytanie - czy mozna zrobic cos zeby zminimalizować spadki. pozdrawiam

Witam, jak w temacie, czy lepiej oddzielnie, najpierw amino potem bialko, jak dotad bralem amino po silowni i popijalem mlekiem z bialkiem (shake) czy mozna tak? Pozdrawiam EDA23

Witam czy można mieszać np.carbo+kreatyna w jednym "szejku"głownie mam na myśli kompatybilne ze sobą suplementy jak w przykładzie obok.

czy można w Krakowie gdzieś ćwiczyć jakieś sztuki walki ale typowo amatorsko bez napinki na jakieś zawody ? bo bjj w grapplingu to raczej typowo pod zawody tak ? pozdro

Witam mam krótkie pytanie czy można ułożyć sobie plan treningowy na takie dni jak piątek,sobota ,niedziela ?? Pytam gdyż nie ma mnie w domu w tygodniu i nie mam jak iść w na trening . Wiem że organizm musi mieć czas na regenerację ale coz...

lek dostępny bez recepty na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi przy niedużym jego wzroście , dziełanie uboczne oraz orientacyjnie cena za opakowanie i czy można stosować go długotrwale czy tylko dorażnie

Witam w necie jest sporo informacji o tym ziolku ale jam zwykle teoria to jedno a praktyka to co innego. Proszę o opinie czy warto stosować ww. I czy można faktycznie liczyć na poprawę formy sportowej i zdrowia?

Mam pytanie co do łączenia . Proszę pomóżcie . Czy można połączyć je tak w treningu na rzezbe . pon. klata+biceps wto. barki+nogi śro. plecy+triceps czw.klata+biceps pią.barki+nogi sob.plecy+triceps proszę pomóżcie.

Witam czy mozna brac jabłczan kreatyny i w ogole kreatyne jesli mam zylaki powrozka nasiennego oraz kilka torbieli najądrza? Z gory dzieki za odp.

czy mozna przyjmowac z ogolnymi np.centrum jesli tak czy to nie bd przesada. i jakiej firmy dostepnej na rynku jest najlepiej skondensowana. pozzzzzzzzddroooooooooo jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp jp

Siema Czy można prowadzić mase w taki sposób aby tygodniowy bilans był na plusie ogólnie ale np. wyglądało by to tak; pn 2300 dt wt 2300 dt sr 2300 dt czw 2300 dnt pt 2300 dt sb 2300 dt ndz 3000 dt lub coś w podobie czy to nie będzie zbyt optymalne?

Ktoś z forum brał może Durabol 200 ? Jakie efekty?Czy można gdzieś zbadać substancje w srodku i za ile?Jakie moze być prawdopodobieństwo fejka? A co sądzicie o propku BD czy też ktoś brał?